Vaig finalitzar el curs de 8 setmanes de MBSR. Mindfulness-base Stress Reduction.
A mida que et desvincules dels teus pensaments, la capacitat d’atracció dels estats emocionals disminueix i es redueix l’incidència de l’ansietat. Això es fonamental com a mecanisme d’autoregulació emocional.
Aquesta entrada ha estat enviada el dissabte, 12 de/d' juny de 2010 a les 10:02 i està arxivada sota COACHING, EMPRESA, PERSONAL, REFLEXIONS GENERALS. Pots seguir qualsevol resposta a aquesta entrada a través de la sindicació RSS 2.0.
Pots deixar una resposta, o utilitzar un retroenllaç de la teva web.
En tots els articles tens l'opció de poder fer comentaris i deixar la teva opinió.
És una oportunitat de fer més gran la xarxa i de generar un gran i complet feedback de coneixement.
