Antoni Lacueva. Biòleg.Trainer Didacta PNL & COACH Transformacional; Graduat MBSR
En 1979, Jon Kabat-Zinn fundaba la Clínica de Reducción de Estrés, en la Universidad Massachussets , una de las iniciativas más innovadoras en el campo de la medicina mente/cuerpo en EEUU y creaba un programa de Reducción de l’estrés (MBSR). Mindfulness-Based Stress Reduction.
Las técnicas mindfulness desarrollan una cualidad de atención que nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestras vidas, aquí y ahora, en el momento presente. Es una forma de tomar una mejor conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con los desafíos y retos de nuestra vida.
Hoy en día numerosas investigaciones de carácter neurofisiológico, bioquímico y clínico sustentan la efectividad de estas técnicas para facilitar aprendizajes duraderos que contrarrestan los efectos adversos de las situaciones estresantes, tanto de origen psicológico como orgánico y contribuyen a restablecer un equilibrio funcional del organismo y de la mente.
Desde entonces, muchas personas se han beneficiado de este programa y más de un millar de profesionales han asistido a los cursos de formación, extendiéndose así a más de 240 instituciones que también ofrecen este programa.
Además de pacientes con estrés, para los que inicialmente se ofreció este programa, se han desarrollado aplicaciones para el dolor, la depresión y enfermedades crónicas.
Su aplicación ha llegado a extenderse a los planes de estudio en medicina, escuelas de negocio, escuelas de derecho, etc. desde EEUU y Canadá hasta llegar a Europa.
Desde EINES DE CANVI lo aplicamos tanto a nivel abierto para cualquier persona interesada en su bienestar y en la mejora de su salud como en el ámbito de la empresa, mejorando la efectividad tanto personal como de los equipos.
