Un anclaje consiste en asociar un estímulo sensorial con un estado interno. El estímulo puede ser visual, auditivo o cinestésico. Se pueden utilizar los anclajes para facilitar el acceso a recursos.

Para que un anclaje funcione es necesario estar asociado a la experiencia, disparar el anclaje en el momento de máxima sensación de la experiencia y el estímulo debe ser en el mismo sitio y con la misma intensidad.

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